Téléchargement gratuit de best-sellers Apprentissage de la méditation - 28 jours pour vaincre le stress et retrouver la paix
Par williams lori le mardi, décembre 24 2019, 02:02 - Lien permanent
Apprentissage de la méditation - 28 jours pour vaincre le stress et retrouver la paix pan Sharon Salzberg
Caractéristiques
- Apprentissage de la méditation - 28 jours pour vaincre le stress et retrouver la paix
- Sharon Salzberg
- Nb. de pages: 256
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782266246521
- Editeur: Pocket
- Date de parution: 2015
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Overview
Si vous savez respirer, vous savez méditer ! S'appuyant sur plus de 30 ans e pratique en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg développe ici une méthode pour apprendre à méditer en 28 jours. Avec des exercices simples et adaptés aux contraintes de la vie moderne, elle nous montre comment travailler son souffle et atteindre la pleine conscience. Un guide lumineux et rassurant pour apprendre à relativiser ses angoisses et son stress, résoudre ses problèmes personnels et professionnels, et vivre enfin dans la plénitude.
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